先给个简单的答案:没有必要。
因为你既是一个孕妇,又不仅仅是孕妇。在网上给出各种的孕期这也不可以,那也不可以建议的人,非坏即傻。“坏”是为了割韭菜推销各种的孕期和坐月子的专门定制的产品,“傻”是因为不懂科学,不信科学,不尊重科学。
绝大多数在非孕期可以做的事情,在孕期是照样可以做的。包括吃饭喝水。比如正常人可以直接喝的矿泉水,孕妇也可以直接喝,根本没有必要先烧开了再喝。说孕妇喝矿泉水也要烧开了才能喝的人无非是认为矿泉水里也有细菌,烧开了可以杀菌保障安全,这完全是不懂科学常识的猜测。
我们人类和全世界的其它生物一样,共同的老祖宗都是最早的单细胞生物,人类只不过是单细胞生物继续进化的一种结果而已,人类和单细胞生物细菌从古到今一直都是共生的状态。其实按照数量来算,我们人类身体里最大生命主体是细菌,在细菌的眼里,我们根本不是什么“主人”,人类只不过是细菌寄生的一个载体而已,就像人类居住的房子一样。人体里细菌的数量和人体自身的细胞数量差不多,种类繁多,和人体是一个共生的体系,人体有很多和外界相同的自然腔道,包括口鼻,生殖道和肠道等,这些自然腔道都是外界细菌可以进出的部位。每天会有很多外界的细菌通过皮肤和我们接触,通过呼吸、饮食和饮水进入我们的身体。
在人类不断的进化过程中,身体和细菌早已建立了这种共生状态,人体也建立了自己的防护机制,所以正常情况下我们的饮食起居是不会让身体生病的。
我们日常的食物和饮水不可能是百分之一百无菌,我们生活和工作的环境也都是有细菌存在的,矿泉水里面也会有细菌,但只要是符合饮用水的卫生标准,就可以放心的直接饮用。
虽然怀孕以后孕妇的免疫状态会发生改变,但是只要整体的免疫力是正常的,就不必过于小心。只要遵守日常的卫生原则,孕妇还是可以正常的和非孕期一样吃喝玩乐的。