民谚“小暑不算热，大暑三伏天”，正式入伏，一年中最热的时候到了。夏日炎炎，孩子特贪凉，爱吃冰西瓜、冰淇淋等等，管不住自己，就会总闹肚子。酷热易使孩子没胃口吃饭，影响孩子的健康成长。家长需要适当考虑幼儿的特点，因“胃”施“喂”。
根据自己孩子饮食特点调整食谱
  俗话说，“老人嘴馋，孩子眼馋”如果孩子对吃啥都不感兴趣，建议变点花样，刺激孩子的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是好看诱人的菜色。
帮助幼儿养成主动喝水的习惯
  鼓励孩子多喝白开水，而不是含糖饮料，主动喝水，不要等到口渴时才记得喝，喝水宜少量多次。
菜肴兼顾口味，但以清淡为主，兼顾营养
  其实孩子的饮食口味多受父母的影响，在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，不要只重自己的口味或者只重孩子喜欢的食物，避免给幼儿吃口味过重、太油腻的菜肴。
保证食材新鲜
  夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。
养成每天定时吃早餐的习惯
  暑假期间不用入园上学，幼儿在夏天喜欢睡懒觉，家长也觉得省事，于是乎早餐和中餐二合一。久而久之，势必会影响孩子的健康。
远离“垃圾食品”
  色香味俱佳的诸如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇饼干、油炸圈饼等，成人都挡不住诱惑，幼儿更爱。但这些食品往往多脂、多糖、少营养，经常摄取易导致肥胖、营养失衡。家长不妨在冰箱中多放些水果、酸奶、自制适量鲜榨果汁，以供孩子解馋。