俗话说“千金难买老来瘦”，“瘦”即健康，“瘦”即长寿，是真的吗？
赞着说老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，而这些疾病多数与肥胖有关系，因此老年人瘦了好。诘者说，老年人瘦了不利于抵抗疾病的消耗，略胖的人反而更长寿，孰是孰非？
  “长寿与胖瘦有关吗？”或者说：“胖或者瘦必然会长寿吗？”，显然不能一概而论。因为影响寿命长短的因素非常多，任何单一因素很难具有决定性。清人方苞释《论语》曰：“气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。”古人更有《十叟歌》，通过记述10位老人每人以一个养生秘诀得享长寿的故事，教人以养生的妙法。10位老人，10种方法，“若能遵以行，定能益人寿”。清人赵翼诗云“只眼须凭自主张，纷纷艺苑漫雌黄”，凡事不要人云亦云，自己当有所决断。可见，长寿之法，千千万万，胖或瘦或许与长寿相关，但并不是胖或瘦就必然长寿。
  首先，老年人不要刻求“泯然众人”，追“胖”求“瘦”老年人之间，由于体质特点、生活习惯、精神情志、所处环境、有无疾病等各不相同，体形必然有所不同，甚至存在较大差异，这是生命的个性化特点。老人从众心理尤重，见到别人瘦得精神，或者胖得富态，往往千方百计要与之看齐，这恰恰违背了生命活动规律。因此，老年人只要自身体重在正常范围之内即可。要知道，自身生命自然形成的形体胖瘦程度，往往最适合“自己”，才能带领“自己”走向长寿。
  其次，当心突然消瘦。 有文献报道，老年人如果突然出现体重下降，很可能是阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）的先兆。从医学角度来看，如果老年人日常习惯没有变化，体重却快速减轻，则必然存在一种高消耗人体储备的病因，往往是罹患某种高消耗性疾病或已有疾病加重的外在反应，则必须及时到医院进行全面检查。如果掉以轻心，甚至“因瘦而喜”，则可能延误疾病治疗的最佳时机！
  所以，“老来瘦”虽然为习惯所喜，但老人养生切不可盲目求瘦。胖瘦都是表面现象，长寿才是根本目标。“瘦”与“寿”音虽同，义迥异，老来瘦未必“老来寿”！