11月7日立冬，我国多地遭遇最强寒潮天气，在低温环境下，身体的“薄弱”部位如果受寒，则整个人更易感到冷，所以身体6个部位要重点保暖
  头部 头部是最不善于留住热量的部位之一，气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；零下10℃左右时，会有３/4的热量从头部“跑掉”。高血压、高血脂等慢性病患者，头部受寒血管收缩，易引起血压飙升而发生脑卒中。建议寒风咋起出门戴帽子
  颈部 脖子受凉，颈椎病、咽炎就会接踵而来，冷天脖子僵硬，往往就是脖子受寒的表现。建议穿高领内衣或戴围巾。
  后背 中医认为，背部内连脏腑，外络肢节，把阳气输送到身体各部位。如果背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降。建议穿保暖背心或马甲
  肚脐 肚脐受凉，易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。建议外套长过腰部肚脐。
  膝关节 膝关节没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，对温度和湿度都非常敏感，受寒易发生退行性变化，出现疼痛、屈伸不利等问题。建议日常护膝及时穿秋裤。
  双脚 双脚离心脏最远，血液流经的“路程”最长，热量也往往供应不足，长时间受凉，不但容易长冻疮，还可能引发感冒等问题。建议穿鞋不易过紧，每晚睡前热水泡脚（泡脚时间不超过30分钟，水温40°左右）。