轻松愉快的工作和生活，是我们每个人的美好愿望，也是健康的重要基础，然而现代社会发展和生活节奏也越来越快，尤其是护士的特殊职业所面临的心理压力也越来越大。
    为了让护理人员正确认识压力，排解压力，促进健康，4月26日下午，我院开展心理健康讲座: “医护士人员的心理健康与压力应对”，特别邀请了中科大心理健康教育与咨询中心主任沈克祥来我院做专题讲座。
    沈克祥主任从“心理健康常识问题的解读”入手，介绍了健康的新定义，不仅要身体好、心理好，还应该社会适应好、道德好，引导大家全面而科学认识心理正常与异常、心理健康与不健康的科学涵义；针对“医护群体心理健康问题的现状”，以数字形式将不同群体心理问题现状形象化呈现，并以典型案例剖析阐释问题背后的深层心理原因；针对医护人员的压力源，包括工作风险大、医患关系紧张、生物钟紊乱、外界对医疗、护理工作的认知偏差、职称晋升压力以及担负工作生活角色复杂等，引导大家从认知调整下的自我缓压，心理艺术指导的良好沟通，情感支持下的关系优化以及咨询辅导的专业化干预等四个方面启发医护群体心理压力破解。沈克祥用大量的科研数据、真实案例及现场互动方式引发大家感知和体验，还现场用一些压力测试图表对护理人员进行了压力测试，了解其压力现状，有针对性地进行压力与情绪管理指导。
   通过此次讲座，医护人员不仅认识到存在的一些压力、还学会了如何应对压力、如何进行情绪管理，创造良好的心境的方法。大家纷纷表示今后一定要适时调整情绪、缓解压力，以轻松愉悦的心情投入到工作中去。心理健康讲座取得了预期的效果。