1、限盐很重要
高盐饮食是国人高血压的重要因素。限盐非常必要，每日摄盐量尽量不超过5g/天（根据劳动强度出汗情况适当调整）。
2、做好血压监测
夏季易出现血压波动的患者，更应做好血压监测，从而为调整治疗方案提供参考和依据。
3、夏季切勿贪凉
空调室温应避免过低，室内外温度差最好小于8℃。避免摄入过多冷饮，避免冲冷水澡。
冷热交替容易导致血压剧烈波动。从炎热的室外突然进入寒冷的室内或过度食用冷饮，导致血管迅速收缩，血压剧烈增高，易发生中风等脑血管意外。
4、慎重调整用药
夏季如果因血压降低自行停药，很可能再次出现血压反弹性升高，导致血管损伤加重，甚至引发卒中、心绞痛等不良事件发生。一定要在医生的指导下慎重调整用药，避免导致血压反复波动。
5、注意补水
注意补水，不要等口渴时再喝水。因为夏季水分蒸发和出汗，体液减少，血液较粘稠，可通过补水纠正。
6、其他
高血压患者在夏季注意避免高温下锻炼。夏季注意改善夜间睡眠质量，也可选择通过午休来恢复体力。