面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，很多人出现了焦虑、恐惧，过度恐慌，过度夸大疫情的实际危险性，不利于疫情防控。居家百姓对疫情防控科学认知，才能同时做好心理防护。
1、一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，每一个居家静待的人们，我们要相信党和国家采取的积极有效的防空措施，相信疫情一定能控制，最终被战胜。不要相信、传播网传的小道消息。更不要主观臆想，比如，这几天阳光朗照，应该清洗衣物，晒晒被褥，有家阳台上总是空空如也，朋友发现忍不住打电话问主人是否在家？答曰：在家。问：好不容易晴天丽日为什么不晒东西？答：这几天疫情严重，空气中都是病毒，会沉积到衣服被子上。又问：那你还呼吸么？所以，面对疫情，我们既要科学防控，也不能杯弓蛇影吓自己。还有开窗通风，很多人也是想当然的认为会将病毒放进屋子里来而将门窗关得严严实实，通过官方反复宣传才开窗通风。
2、合理安排居家生活有时候，可以将坏事当做好事想，心里想着失之东隅收之桑榆。现在大多数家庭，平日里，聚少离多，借此居家防控疫情之际，一家人可以有充裕的时间在一起，谈谈生活，说说工作，看看电视，做做美食，看看书本，静静地过着每一天，心怀感恩，我们拥有的平安健康的每一天。尤其要感谢那些逆行者，他们冒着生命危险，战斗在抗疫第一线，我们才安心无虑。
3、自觉负面情绪问题严重要求助
感觉到自己有较严重的症状，对自己造成了明显的负面影响，要及时寻求帮助。可以与家人、朋友交流，寻求心理的支持；也可以向心理卫生专业人士寻求心理援助，拨打心理热线、网上寻求心理咨询，必要时可以去精神专科门诊。