面包、馒头、糕点、蜜饯还含有盐，怎么回事？
    确实是的，面包、糕点应该是甜的呀，尤其是蜜饯，更是甜的发腻，怎么和盐又扯上了？下面和大家说说盐类隐身侠：
    盐类隐身侠之一——汤料，方便面
    吃的时候不要将汤料全部放进。平时能挤出时间自己做饭就不要吃速食汤料
    盐类隐身侠之二——蜜饯
    蜜饯含盐量其实很大：人的味觉甜度递减，甜到一定程度单纯加糖就不感觉到甜，加盐可以提高甜味；还有蜜饯需要储存，加盐防腐。几乎所有的蜜饯都是盐的仓库。所以偶尔吃点无妨，但千万不要没事就吃点，日积月累问题就严重了。
    盐类隐身侠之三——是面包、糕点、馒头
    做这些食品时，为了增加口感，有嚼劲，必须增加面粉蛋白质空间网络结构，必须加盐，才能使得蛋白质发酵的时候唤醒蛋白质的作用，吃起来有嚼劲。这样的盐更具欺骗性。
    生活小贴士：
    购买食物时，查找商品包装上国家质监局强制标准：营养成分表：4+1：热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，钠。根据食物的总重量，就可以算出盐的含量啦。
    希望大家警惕生活中盐类隐身侠，吃得更健康！