子宫肌瘤被称为妇科第一瘤，是跟女性雌激素有关的生殖器良性肿瘤，好发于30岁以上的女性，发病率高达60%。近年来发病现象不断年轻化，不少二十多岁的女性和育龄女性也罹患此病。
    据悉，全球约有3.3亿女性患有子宫肌瘤。其中，中国约有6500万女性患有子宫肌瘤，居全球首位。子宫肌瘤多因内分泌失调、频繁使用口服避孕药、长期情绪抑郁、不良生活方式等多种因素引起。除了要到医院做正规的检查治疗，提醒广大患者在饮食上也要多加注意。

    少吃发物
   子宫肌瘤患者的日常饮食以清淡为宜，少吃羊肉、蟹、虾等发物。可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼等富含优质蛋白的食物。
    少吃刺激性食物
    子宫肌瘤患者要少吃辣椒、生蒜、生葱、麻椒等辛辣刺激的食物，对于白酒、咖啡、浓茶等饮品也要少喝。
    少吃含激素的食物
    蜂蜜、桂圆等滋腻食物要少吃，蜂王浆等含有激素成分的食物更要禁食。除此之外，女性朋友还要注意，日常的饮食应该尽量以清淡为主，在烹饪食物的时候味精、食盐、花椒等都应该尽量少放，要多吃蔬菜水果等。

    应对的食疗方法
    参芪母鸡
    老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
    功效：具有益气补血作用。适用于子宫的调补。

    豆浆大米粥
    豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
    功效：具有调和脾胃，清热润燥作用，适用于体虚子宫的调养。

    二鲜汤
    鲜藕、鲜茅根各100克，莲藕切片，茅根切碎，加水适量煮汁做茶饮用。
    功效：滋阴凉血，祛淤止血。适合子宫肌瘤伴有月经量多、血热淤阻的患者饮用。

    银耳藕粉汤
    银耳25克，藕粉10克，冰糖适量。银耳泡发半小时捞出，加水适量炖煮，煮熟后加冰糖调味，再加入藕粉冲服。
    功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。