在世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的第一杀手，它的危害无年龄、身份、地域之分，为唤起公众对心血管疾病及其危险因素如高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等关注，世界心脏日的永恒主题为“健康的心、快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动，呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可以享受愉悦的生活，如何控制心脏病危险因素？
1、控制血压 对于40岁以上的成年人，应每年至少测量一次血压，一旦发现血压升高应尽早治疗。对于一般的高血压患者，应将血压控制在140/90mmHg以下，合并有糖尿病、肾病或冠心病的患者，应将血压控制130/80mmHg以下。
2、控制血糖 一旦确诊糖尿病应尽早进行糖尿病自我管理，控制饮食，增加运动，必要时药物治疗。一般建议将空腹血糖控制5-7mmol/L，餐后血糖应不高于10mmol/L。
3、控制血脂 对于有高血脂的人群，可以通过饮食和改善生活习惯来控制血脂的水平，比如说少吃油荤，多吃素菜，加强锻炼等等，如果不能通过以上措施得到一个良好的结果，可以选择通过降脂药物来达到健康水平。
4、远离烟草 烟草可以对全身血管造成损伤，故而尽早戒烟，益处越大，一般在戒烟2年后，发生冠心病的风险会显著下降。
5、限酒或者不饮酒 乙醇对心脏具有毒害作用，过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩力，对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会增加心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化的形成。
6 规律运动 规律适度的有氧运动可以改变生理机能和身体健康，有助于降低血压、血糖和血脂，维持正常体重，还有助于陶冶情操，保持健康的心态，降低心血管风险。