2021年10月13日，在中国传统节日重阳节来临之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平对老龄工作作出重要指示，代表党中央祝全国老年人健康长寿、生活幸福。
1989年，我国把重阳节定为老人节，将传统习俗与现代文明巧妙结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的敬老日。
  重阳节日趣谈：我国古代把九叫作“阳数”，农历九月九日，两九相重，都是阳数，因此称为“重阳”。古人认为这是值得庆贺的吉利日子。
  九九重阳节，早在春秋战国时就已出现，据文献记载，当时民间就有登高、饮菊花酒的风俗，故重阳节又叫“登高节”。一般是登高山、登高塔。
  重阳节已近晚秋，秋风冷雨，天气转凉常常会引起情绪上的波动，尤其是一些中老年人目睹秋风萧瑟、花木凋零、万物萧条的深秋景况，常在心中引起凄凉、伤感、焦虑、垂暮之感，易产生抑郁情绪，常令人顿生秋愁。“愁”字竟是“秋”和“心”相叠而成，汉字被创造得多么形象啊！
  老话说：“食多伤胃，愁多伤身”，把重阳节定为老人节也许就有帮助老年人调整心态、安度“多事之秋”的良好用意吧！说到吃，很多老人以为“千金难买老来瘦”，不肯吃肉，以素食为主，乃至于老人肌肉衰减加快，肌肉含量越来越少，力量越来越弱，抗阻力和稳定性越来越差，容易摔跤，而老人的骨质相对疏松，摔倒了很容易导致骨质，老人骨折不易愈合，影响生活自理和活动，又会引起一系列并发症。所以老人防止摔倒，从饮食上要注意每天一定要有适量的蛋白质摄入，每天早上至少一个全鸡蛋（蛋白蛋黄都要吃），中午适量的鱼虾或者禽畜肉，晚上吃点容易消化的豆制品，保证机体肌肉的含量，尤其是骨骼肌，活动才有力量。
  适当运动，雨止日出，天高云淡的日子，老年人在体力允许的情况下登山，登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节作用。但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路，以免过于劳累引发身体不适。
  今日重阳，天也苍苍，雨亦茫茫，不是春光，胜似春光。愿天下老人安度晚年，乐享健康！