主持人：在冬季，皮肤最常出现的一大问题就是干燥，最近有很多听众朋友咨询冬天皮肤瘙痒明显，而且是越想越痒，怎么回事？
嘉宾：冬季，最容易出现皮肤干燥、皱纹增多的问题。因为冬天空气湿度变小，干燥的空气加上凛冽的寒风很容易使皮肤水分流失，皮肤毛孔不易张开，皮脂腺分泌过少，皮肤锁不住水分，脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了。那我们该如何缓解皮肤干燥呢？
一、洗澡不要太勤：皮脂分泌少，空气干、冷，毛孔收缩分泌少，洗的过度频繁，导致皮肤过度角化，干燥、蜕皮，皮屑增多，引起瘙痒。
二、而是少用各种沐浴露：随着季节的转换，我们的护肤方法也要有所变化，而洗脸、洗澡作为护肤最基础的一个步骤，更是需要我们多加注意。因为任何一种沐浴露都含有碱性成分，会降解皮肤表面酸性皮脂，破坏皮肤的天然保护屏障。
三、水温不要太高：因人而异，只要略微高于体表不感到冷即可，一般38-40度左右。人体的皮肤对水温的耐受会逐渐的逐渐的增高，也就是今天40°，明天可能就要42°。用温水洗澡，而非热水，因为热水会加快皮肤油脂的流失。
四、时间不要太长：洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟，否则将会破坏皮肤上的自然油脂，对冬季护肤十分有害。温水刺激会让人体产生令人愉悦的内啡肽，所以很多人喜欢泡热水澡，有的甚至在浴缸里躺着不起来。注意保湿护肤：保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。这两种产品都能有效保护皮肤，锁住水分。
五、增加空气湿度：中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。
最后总结一下，冬天洗澡一不要太勤，二是少用沐浴露，三是水温不要太高，四是洗澡时时间不要太长