涉及喂奶这个话题时，首先应该给各位坚持母乳喂养的妈妈来个大大的拥抱！ 母乳是妈妈们给宝宝准备的最好的纯天然绿色食粮，有哪个妈妈不想将自己最好的奶喂给娃？可是当胸前两座“富士山”塌陷时，熊孩子像吃烤串一样咬着奶头时，老母亲的胸逐渐的变成了“飞机场”……其实这锅娃不背！
       事实上，喂奶后乳房下垂并不是宝宝的错！让胸部挺拔最重要的组织是乳房悬韧带。乳房悬韧带就像一条橡皮筋，牵拉着乳房向上，变得挺拔。当乳房重量增加时，这条橡皮筋就会慢慢变得松弛，乳房也就开始逐渐出现下垂的迹象。 
      那生娃后乳房下垂到底是什么原因呢？
1. 正常生理现象：怀孕期间，由于激素变化导致乳房变大。当哺乳期结束后激素撤退，乳房会逐渐的恢复，但无论哺乳与否，都不可能回到生娃前的状态，就像时光它不舍昼夜的在流逝。
2.年龄增长：随着年龄的增长，组织弹性下降，乳房也会出现下垂；
3.大幅度减肥：在减肥的人群中，如果短时间内体重大幅下降，会使乳房内的脂肪含量减少，乳房也会出现松弛、下垂的问题；
4.喂奶方式不正确：比如习惯让宝宝吃一边的乳房；
5.不穿胸罩；
6.吸烟：吸烟不仅会导致肺癌，同时还能分解弹性蛋白，吸烟女性比不吸烟的女性乳房下垂的几率更高。
      对于宝妈来说，如何预防乳房下垂？
1.避免节食减肥：妈妈们不要因为产后发胖选择节食减肥。营养不足容易引起腺体萎缩，胸部组织减少，胸部自然会变小、下垂；
2.养成正确的喂奶姿势：可选择坐式、侧卧式、摇篮式等。两个乳房可以交替喂奶，这样可以保持两侧乳房大小相对对称；
3.正确穿戴胸罩：从孕期开始就需要坚持穿戴胸罩。胸罩大小以舒适为宜，不要过于宽大，也不宜太紧。材质上选择吸汗、透气、无刺激的，最好是纯棉材质，化纤材质不宜选。